ファスティング3日目

ダイエットスタート 1月2日

ファスティングスタート 2月5日

ファスティング3日目です。

休みの日は

きらきら酵素（【楽天市場】きらきら 酵素ドリンク 720ｍｌ 酵素 ダイエット 酵素 ファスティング：ニチエー 楽天市場店）

酵素なのに1944円とコスパ抜群。

味もアセロラ風味で飲みやすいです。

仕事の日は

お嬢様酵素ジュエル

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味も甘みがありますがスッキリとしていて

マンナンタピオカが腹もち抜群。

マンナンタピオカは食物繊維と水で出来ているらしく、

腸内のお掃除にも◎

大体この2コンボで試すのですが、

2日目くらいに宿便が出ます。

今日は誘惑に負けて

キムチの試食と、

桜餅食べてしまいました。

美味しかったから、良しとします。

体重も1月2日時点では、

71.15キログラム

ファスティング前日では、

65.95キログラム

本日ファスティング3日目、

63.95キログラム。

ファスティングで2キロ減。

トータル7.2キロ減。

7.2キロ痩せると体が軽い軽い。

今日はホットヨガの日だったのですが、

ぜんぜん余裕でした。

前までは少し動くのも億劫でしたが、

今はやる気がみなぎっております！

目標まで後17キロ。

頑張ります╰(*´︶`*)╯♡